✅ צ'ק-אין
📈 שבועי
📄 דוח לרופא
⚙️ הגדרות
בוקר טוב ☀️
איך אתה מרגיש היום?
צ'ק-אין יומי · 60 שניות · AI לומד ממך
🔥 18 ימי Streak רצופים
🤖
AI עדכן את הפרוטוקול שלך
בהתבסס על 5 הצ'ק-אינים האחרונים, זיהינו ירידה עקבית בציון שינה בימי ד'. מומלץ להוסיף L-Theanine בבוקר רביעי.
↑ עדכון פרוטוקול #3 · אישרה גלית פרץ
🌡️ המדדים שלך היום
⚡ אנרגיה
1😵אפס
2😪נמוכה
3😐בסדר
4😊טובה
5🔥מקס
😴 שינה אמש
1😱נוראי
2😟גרוע
3😐סביר
4😌טוב
5🌙מעולה
🧘 מצב רוח
1😤סטרס
2😕לא טוב
3😐ניטרלי
4😊טוב
5😄מצוין
🧠 ריכוז
1🌫️ערפל
2😵‍💫מבולבל
3😐בסדר
4🎯ממוקד
5⚡חד
💊 דירוג התוספים
🌙
Magnesium Glycinate
★ ★ ★ ★ ★
⚡
CoQ10
★ ★ ★ ★ ★
🍄
Lion's Mane
★ ★ ★ ★ ★
📝 הערה חופשית (אופציונלי)
🎉
צ'ק-אין נשמר!
ה-AI מעדכן את הפרוטוקול שלך בהתאם
🤖 ניתוח AI, מה למדנו היום הציון הכולל של היום: /20. מגמה: בניתוח...
📅 סיכום שבועי
שבוע 3 · מאי 2026
א
16
ב
14
ג
11
ד
13
ה
15
ו
ש
⚡ מגמת אנרגיה, 7 ימים
אבגדהוש
😴 מגמת שינה, 7 ימים
אבגדהוש
🤖 התאמות AI לחודש הבא
Personalization Loop
📈
Magnesium Glycinate, הגדלת מינון
ממוצע שינה שבועי: 3.2/5 (ירידה מ-3.8). ה-AI ממליץ על הגדלה מ-400mg ל-600mg לחודש יוני.
⬆️ 400mg → 600mg · ממתין לאישור גלית
✅
CoQ10, שמירה על מינון
ממוצע אנרגיה: 4.1/5 (עלייה מ-3.5). ה-CoQ10 עובד מצוין, אין שינוי מומלץ.
✅ 200mg ← שמירה
➕
L-Theanine, הוספה לפרוטוקול
זוהו 3 ימי ריכוז נמוך ברצף. הוספת L-Theanine 200mg לבוקר עשויה לשפר.
➕ תוסף חדש · ממתין לאישורך
מאי 2026
דוח מעקב אישי לרופא המשפחה, סודי
📋 פרטי מטופל
שם (לפי הגדרות)
גיל38
פרוטוקול פעילEnergy & Focus Protocol
תקופת מעקב3 חודשים (מרץ–מאי 2026)
📊 מדדים ממוצעים, 90 יום
אנרגיה ממוצעת3.8/5 (↑ מ-2.9)
איכות שינה3.2/5 (↑ מ-2.5)
מצב רוח3.9/5 (ללא שינוי)
ריכוז4.1/5 (↑ מ-3.1)
Vitality Score נוכחי74/100
💊 תוספים בשימוש
Omega-3 EPA/DHA2,000mg/יום
Magnesium Glycinate400mg/ערב
Vitamin D3 + K22,000 IU/בוקר
CoQ10200mg/אחה"צ
Lion's Mane500mg/בוקר
⚠️ תופעות שדווחו
תופעות לוואילא דווחו
תרופות נוספותלא צוינו
📝 המלצות למעקב
מומלץ לבדוק רמות ויטמין D בדם (25-OH). ממוצע שינה נמוך, שקול שאלון PSQI. האחראית הקלינית: גלית פרץ, מנהלת מחקרים, .
👩‍🔬
גלית פרץ, מייסדת Longevix, דוח זה אינו תחליף לאבחון רפואי. מיועד למידע בלבד.
🔔 תזכורות חכמות
Push Notifications
☀️ תזכורת בוקר07:30 "הגיע זמן הפרוטוקול של הבוקר"
🌙 תזכורת ערב21:00 "אל תשכח Magnesium + L-Theanine"
📊 צ'ק-אין יומי20:00 "עדכן איך הרגשת היום"
📦 עדכוני משלוחכשהחבילה יוצאת לדרך
🔬 איך האלגוריתם עובד
שקיפות מלאה
10,847
מחקרים קליניים
6
פרוטוקולים
47
תוספים נחקרו
1
איסוף נתונים
שאלון AI, צ'ק-אינים יומיים, נתוני Wearables. כל מדד מקבל משקל לפי רלוונטיות קלינית.
🔒 AES-256 encrypted
2
Matching Engine
האלגוריתם מצליב את הפרופיל שלך עם 10,847 מחקרים מ-PubMed וסורק מינונים מוכחים.
📊 Cochrane + PubMed
3
Personalization Loop
כל צ'ק-אין משפיע על הפרוטוקול. מינונים מתעדכנים חודשית לפי הפידבק שלך.
🤖 AI Learning
4
בדיקה קלינית, גלית פרץ
כל שינוי בפרוטוקול נבדק על ידי גלית פרץ לפני הפעלה. AI ללא בדיקה = לא עובד.
✓ מנהלת מחקרים,
✅
צ'ק-אין
📈
שבועי
📊
דשבורד
📄
דוח
⚙️
הגדרות
✅ נשמר!