שאלה 1 מתוך 812%
💪 ספורט וביצועים

הערכת ביצועים גופניים

8 שאלות מבוססות פרמטרים קליניים. המלצות מגובות meta-analyses.

שאלון מקורי Longevix · מבוסס על:
Meta-Analysis 2018 · קריאטין וביצועים
Zhang et al., Frontiers Endocrinology 2022 · D3 וכוח שריר
פרמטרי RPE, VO2max ו-Recovery מניסויים קליניים
שאלה 1 מתוך 8
📊 תוצאות
0
ציון

💊 תוספים מרכזיים

🌿 תוספים משלימים

⚕️ הצהרה רפואיתתוספי ספורט אינם מחליפים תזונה מאוזנת ותכנית אימונים מקצועית. יש להתייעץ עם דיאטן ספורט או מאמן מוסמך. תוספים מסוימים אסורים בתחרויות ספורט בדוק WADA List.
🔬 לדיוק מרבי: בדיקת ויטמין D, מגנזיום, ברזל ו-Omega-3 Index תאפשר פרוטוקול ספורט מדויק יותר.