👩🔬
גלית פרץ, סקירה שבועיתהציון עלה ב-4 נקודות. שינה משתפרת, המשך Magnesium ערב. שבוע הבא נבדוק Omega-3.
✓ בדיקה קלינית
⚡ Longevity Score
0
מתוך 100
Energy Protocol
אנרגיה ומיקוד · גיל 31–45
↑ +4 נקודות השבוע
💤
שינה ← פרטים
72
↑+5
⚡
אנרגיה ← פרטים
81
↑+8
🧘
סטרס ← פרטים
65
↓-2
🧠
ריכוז ← פרטים
78
↑+3
🔥
0
ימי Streak
↑ שיא אישי!
💊
94%
עמידה בפרוטוקול
↑ +7%
😴
7.2
שינה ממוצע (שעות)
↑ +0.4
💓
58
HRV ממוצע (ms)
↑ +4ms
📈 Longevity Score לאורך זמן
12 שב'
3 חודשים
🌡️ שינה ואנרגיה
7 ימים
💊 הפרוטוקול היומי
Energy Protocol
🌅 בוקר
✓
Vitamin D3 + K2
2,000 IU
למה?
✓
Omega-3 EPA/DHA
2,000mg
למה?
Vitamin B Complex
מינון מלא
למה?
☀️ אחה"צ
CoQ10
200mg
למה?
Lion\'s Mane
500mg
למה?
🌙 ערב
Magnesium Glycinate
400mg
למה?
L-Theanine
200mg
למה?
🔥 Streak
מאי 2026
0
ימים רצופים 🏆
א
ב
ג
ד
ה
ו
ש
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
🏅 הישגים
🔥
18 ימי Streak
💊
פרוטוקול ראשון
📈
+10 נקודות
🌙
שינה מושלמת
🧬
בדיקת דם
⌚
Wearable
🏆
21 ימי Streak
👥
Bio-Buddy
Apple Health
06:428,234
צעדים היום
Oura Ring
אתמול58
HRV (ms) · שינה עמוקה: 1.8h
Glucose Monitor
📡
לא מחובר
🔬 בדיקות דם, מרץ 2026
AI ניתח 14 פרמטרים
Vitamin D
28 ng/ml
נמוך
Omega-3 Index
5.2%
בינוני
Ferritin
82 ng/ml
תקין
CRP
0.8 mg/L
תקין
TSH
2.1 mU/L
תקין
Testosterone
480 ng/dL
נמוך-בינוני
HbA1c
5.1%
מעולה
+ הוסף
📋
העלה בדיקה
📂
גרור PDF של בדיקות דם, AI ינתח אוטומטית ויעדכן את הפרוטוקול
🧬
Longevix AI
מחובר לנתונים שלך
Powered by Claude
למה CoQ10?
השינה ירדה
מה HRV אומר?
מתי אראה תוצאות?
ויטמין D נמוך, מה לעשות?
🧬
היי! ה-HRV עלה ל-58ms ו-אנרגיה ב-4.1/5. שיאים השבוע. ויטמין D שלך נמוך (28 ng/ml) שמתי לב שצריך לטפל בזה. על מה תרצה לדבר?
🧠 תובנות AI
מבוסס על הנתונים שלך
⚠️
ויטמין D נמוך, 28 ng/mlחוסר קריטי. מינון 2,000 IU לא מספיק לערכים שלך, שקול 4,000 IU לחודש הבא. שלח לגלית לאישור →
✅
אנרגיה בשיא של 8 שבועותCoQ10 + B Complex עובדים. ממוצע עלה מ-3.5 ל-4.1 ב-3 שבועות. ראה גרף →
💡
סטרס גבוה בימי ד' פטרן עקבי3 שבועות ברצף. Ashwagandha 300mg בוקר רביעי יכול לסגור זאת. הוסף לפרוטוקול →
🏆
18 ימי Streak, כמעט 21!עוד 3 ימים להרגל קבוע. הזמן Bio-Buddy להכפיל סיכויי הצלחה. ראה Bio-Buddy →