🩸 Longevix Research Center
HbA1c וגיל ביולוגי
HbA1c & Biological Age
HbA1c & Biological Age Evidence-Based Longevity Research
📚 1 Verified Studies
✓ DOI Linked
🔬 PubMed Indexed
📅 Updated June 2026
🤖 AI Scientist סיכום מדעי
HbA1c מודד גליקציה קישור גלוקוז לחלבונים תהליך שמאיץ הזדקנות תאית. Lancet meta-analysis (n=310,458): HbA1c מעל 5.4% קשור לגידול הדרגתי בתמותה גם בטווח ה'תקין'. יעד Longevity: מתחת ל-5.4%.
🤖 AI Scientist Scientific Summary
HbA1c measures glycation the binding of glucose to proteins a process that accelerates cellular aging. Lancet meta-analysis (n=310,458): HbA1c above 5.4% associated with progressively elevated mortality even in the 'normal' range. Longevity target: below 5.4%.
📄 מחקרים מאומתים בקטגוריה זו:📄 Emerging Risk Factors Collaboration. Lancet 2011 (n=310,458, DOI:10.1016/S0140-6736(10)62182-9)
שאלות נפוצות
Frequently Asked Questions
מה ה-HbA1c האידיאלי לגיל ביולוגי?+
יעד Longevity: <5.4%. 'תקין' קלינית הוא <5.7% אבל גם 5.4-5.7 מגביר סיכון.
כיצד מפחיתים HbA1c?+
הליכה 15 דקות אחרי ארוחות, ברברין 500mg×3, הפחתת פחמימות פשוטות, Zone 2 Training.
Scientific Disclaimer: All verified studies include DOI links for independent verification. This page is for educational purposes only and does not constitute medical advice. Consult a qualified healthcare professional before making changes to supplementation or treatment.