🐟 Longevix Research Center

אומגה-3 ו-Longevity Omega-3 & Longevity

Omega-3 & Longevity Evidence-Based Longevity Research

📚 1 Verified Studies ✓ DOI Linked 🔬 PubMed Indexed 📅 Updated June 2026

🤖 AI Scientist סיכום מדעי

EPA+DHA חיוניים לתפקוד תאי, ויסות דלקת ובריאות לב. Omega-3 Index >8% = הגנה מיטבית. ניסוי VITAL (NEJM, 2019): אומגה-3 הפחית MI ב-28% (RR 0.72, P=0.03).

📄 מחקרים מאומתים בקטגוריה זו:

📄 Manson JE et al. NEJM 2019 (VITAL omega-3, n=25,871, DOI:10.1056/NEJMoa1811403)

🔬

חפש מחקרים נוספים ב-PubMed

Search "Omega-3 & Longevity" on PubMed →

שאלות נפוצות

כמה אומגה-3 ביום?+

2-3g EPA+DHA ביום עם ארוחה שמנה. לא Flaxseed רק Fish Oil או Algae Oil.

מה ה-Omega-3 Index שלי?+

בדיקת דם ספציפית. רוב הישראלים מתחת ל-6%. יעד: >8%.

תחומים קשורים

Scientific Disclaimer: All verified studies include DOI links for independent verification. This page is for educational purposes only and does not constitute medical advice. Consult a qualified healthcare professional before making changes to supplementation or treatment.