💊 Longevix Supplement Library

ספריית תוספי Longevity

Longevity Supplement Library

מנגנון, מינון, יתרונות וסיכונים — לכל תוסף. רק מחקרים מאומתים עם DOI.

🐟
Omega-3 (EPA+DHA)
2-3g/יום
לב, מוח, דלקת
🪨
Magnesium
400mg/יום
שינה, סטרס, לב
💪
Creatine Monohydrate
5g/יום
שריר, מוח, עצמות
🌿
Berberine
1,500mg/יום
HbA1c, אינסולין
☀️
Vitamin D3+K2
2,000-4,000 IU
עצמות, חסינות, סרטן
🧬
NMN
250-500mg/יום
NAD+, מיטוכונדריות
CoQ10 Ubiquinol
100-200mg/יום
ATP, לב, אנרגיה
🌿
Ashwagandha KSM-66
600mg/יום
קורטיזול, HRV, טסטוסטרון
💊
Vitamin B12
1mg/יום
הומוציסטאין, עצבים
🦴
Collagen Peptides
10-15g/יום
עור, מפרקים, שיער
תוספים אינם מיועדים לאבחון, טיפול או מניעת מחלה. להתייעץ עם רופא לפני שימוש. המידע לצרכי חינוך בלבד.