מנגנון פעולה
איך Vitamin B12 (Methylcobalamin) עובד?
How does Vitamin B12 (Methylcobalamin) work?
ויטמין B12 נדרש לסינתזת DNA, מיאלין (מגן עצבי), אריתרופויזיס (יצירת תאי דם אדומים) ומחזור מתיל. B12 שותף ל-Methylfolate בהפחתת הומוציסטאין. Methylcobalamin (לא Cyanocobalamin) הוא הצורה הפעילה בישירות.
יתרונות
מה Vitamin B12 (Methylcobalamin) עושה?
What does Vitamin B12 (Methylcobalamin) do?
- מניעת אנמיה מגלובלסטית
- הגנה על עצבים מפני ניוון
- הפחתת הומוציסטאין
- תמיכה בזיכרון ותפקוד קוגניטיבי
- חיוני לטבעוניים וצמחוניים
סיכונים ואזהרות
מה צריך לדעת לפני
What to Know Before Starting
- בטוח לחלוטין — ויטמין מסיס במים
- Cyanocobalamin פחות יעיל מ-Methylcobalamin
- מטפורמין ומשאפי PPIs מדלדלים B12 — לפקח
- בדיקת B12 בדם לפני התחלה
מחקרים מאומתים
ראיות מדעיות
Scientific Evidence
Smith AD et al. PLOS ONE 2010 · DOI: 10.1371/journal.pone.0012244
RCT: ויטמיני B (B12+B6+Folate) הפחיתו ניוון מוחי ב-53% בחולי MCI עם הומוציסטאין גבוה.
ביומרקרים קשורים
פרוטוקולים
תוסף זה אינו מיועד לאבחון, טיפול או מניעת מחלה. להתייעץ עם רופא לפני שימוש. לא לשלב עם תרופות מרשם ללא ייעוץ.