מה זה TSH?

What is TSH?

TSH (Thyroid Stimulating Hormone) הוא הורמון מבלוטת יותרת המוח (Pituitary) שמגרה את בלוטת התריס לייצר T4 ו-T3. TSH הוא ה'מנצח' על בלוטת התריס. ערך TSH גבוה = הגוף צריך יותר הורמון תריס = תת-פעילות. ערך TSH נמוך = יתר-פעילות. הטווח 'התקין' קלינית (0.5-4.5) רחב ואינו תמיד אופטימלי.

TSH (Thyroid Stimulating Hormone) is a pituitary hormone that stimulates the thyroid to produce T4 and T3. TSH is the 'conductor' of the thyroid gland. High TSH = the body needs more thyroid hormone = underactive thyroid. Low TSH = overactive. The clinically 'normal' range (0.5-4.5) is wide and not always optimal.

TSH ו-Longevity

TSH & Longevity

איך לשפר TSH

How to Improve TSH

• Selenium 200mcg ביום — קו-פקטור להמרת T4 ל-T3
• ויטמין D — חסר קשור לבעיות תריס
• מגנזיום — נדרש לסינתזת הורמוני תריס
• יוד — בכמות נכונה (לא עודף)
• הפחתת סטרס כרוני
• TSH גבוה עם תסמינים — להתייעץ עם אנדוקרינולוג

• Selenium 200mcg daily — cofactor for T4 to T3 conversion
• Vitamin D — deficiency linked to thyroid issues
• Magnesium — required for thyroid hormone synthesis
• Iodine — in correct amounts (not excess)
• Reduce chronic stress
• High TSH with symptoms — consult endocrinologist

מחקרים על TSH

Research on TSH

שאלות על TSH

Questions about TSH