🦴 Longevix Supplement Library

Collagen Peptides

💊 מינון: Collagen Peptides 10-15g ביום עם ויטמין C
מנגנון פעולה

איך Collagen Peptides עובד?

How does Collagen Peptides work?

קולגן הוא החלבון הנפוץ ביותר בגוף (30% מסך החלבון). מרכיב מרכזי של עור, סחוס, גידים, עצמות וכלי דם. ייצורו יורד ~1%/שנה מגיל 25. Collagen Peptides (Hydrolyzed Collagen) מספקים Proline ו-Glycine — אבני הבניין של קולגן אנדוגני.

Collagen is the most abundant protein in the body (30% of total protein). A key component of skin, cartilage, tendons, bones and blood vessels. Its production declines ~1%/year from age 25. Collagen Peptides (Hydrolyzed Collagen) provide Proline and Glycine — the building blocks of endogenous collagen.

יתרונות

מה Collagen Peptides עושה?

What does Collagen Peptides do?

  • שיפור אלסטיות ולחות עור
  • תמיכה בבריאות מפרקים וסחוס
  • חיזוק ציפורניים ושיער
  • תמיכה בריפוי גידים ורצועות
  • מקור Glycine (אמינו חיוני ל-Longevity)
  • Improve skin elasticity and hydration
  • Support joint and cartilage health
  • Strengthen nails and hair
  • Support tendon and ligament healing
  • Source of Glycine (amino acid essential for Longevity)
סיכונים ואזהרות

מה צריך לדעת לפני

What to Know Before Starting

  • בטוח לרוב — חלבון מזון
  • רגישות לדגים/בקר: לבחור מקור מתאים
  • לא תחליף לחלבון מלא — לשלב עם מקורות אחרים
  • אלרגיה: נדיר
  • Generally safe — food protein
  • Fish/beef sensitivity: choose appropriate source
  • Not a replacement for complete protein — combine with other sources
  • Allergy: rare
מחקרים מאומתים

ראיות מדעיות

Scientific Evidence

Proksch E et al. Skin Pharmacology and Physiology 2014 · DOI: 10.1159/000355523

Collagen Peptides 2.5-5g × 8 שבועות שיפרו אלסטיות עור ב-15% לעומת פלצבו (n=69).

Collagen Peptides 2.5-5g × 8 weeks improved skin elasticity by 15% vs placebo (n=69).

ביומרקרים קשורים
פרוטוקולים
תוסף זה אינו מיועד לאבחון, טיפול או מניעת מחלה. להתייעץ עם רופא לפני שימוש. לא לשלב עם תרופות מרשם ללא ייעוץ.